Нервозное состояние опасно не только внутренним дискомфортом, который лишает радости жизни, но и возможностью быстро и эффективно испортить отношения с окружающими. В состоянии перенапряжения мы способны делать ошибки, за которые позже приходится расплачиваться. В порыве гнева можно обидеть любимых и создать конфликты на работе, которые снизят шансы на успешную карьеру. Находиться в состоянии раздражения не выгодно никому.

С нервозностью необходимо работать, пока стресс не нанес удар по вашей социальной жизни и здоровью. Да, в наши дни уже ни для кого не секрет, что на нервной почве могут развиваться различные заболевания: от гастрита до инфаркта. Но управлять своими чувствами и эмоциями под силу, пожалуй, только индийским йогам. Поэтому коррекция нервозности начинается с успокаивающих средств – это действует быстро, помогая «сбросить» напряжение и посмотреть на мир «свежим» взглядом.

При выборе успокаивающего средства обратите внимание, чтобы препарат не вызывал сонливости и заторможенности – иначе вы превратитесь в сомнамбулу и решать проблемные ситуации станет еще сложней. Такие успокаивающие, как валериана, зверобой, пустырник, лучше пить перед сном. Но все дело в том, что с проблемными ситуациями вы сталкиваетесь не ночью, когда спите, а днем, когда раздражаетесь. И защита вам нужна и в дневное время тоже – чтобы быть «защищенной».

Для дневного приема больше подходят так называемые препараты «дневного действия», которые позволяют успокоиться и сконцентрироваться на текущих делах. Например, Тенотен. Лекарство уже заслужило признательность со стороны офисных служащих, которым важно сохранять спокойствие и ясность мысли. 

Добавить комментарий